15 ile

[...] Wszędzie pisze sie bowiem o tym że przy robieniu masy należy jeść o minimum 500 kcal ponad normalne zapotrzebowanie, a przy rzeźbie o 500 kcal mniej - tylko do diaska ile wynosi to podstawowe ? Pytanie czysto akademickie, ale myślę że warte aby je przedyskutować Pozdrawiam, Tyka - Deadlifts are like women, they'll hurt you everytime, [...]

[...] i teraz jak to dawkowac ze soba: - rano np. o godz 9, brac na pusty zoladek czy nie? razem z tyrozyna, czy moze cos wczesniej a cos pozniej, w jakich odstepach czasowych, ile czasu przed "punktem docelowym" zwazajac na to czy biore na pusty czy nie. - popoludniu godz 15-18, jak to brac rowniez, czy po jakims posilku od razu, czy w [...]

[...] i teraz jak to dawkowac ze soba: - rano np. o godz 9, brac na pusty zoladek czy nie? razem z tyrozyna, czy moze cos wczesniej a cos pozniej, w jakich odstepach czasowych, ile czasu przed "punktem docelowym" zwazajac na to czy biore na pusty czy nie. - popoludniu godz 15-18, jak to brac rowniez, czy po jakims posilku od razu, czy w [...]

teraz mnie zwaliłeś z nóg hehe stąd te lakoniczne odpowiedzi Ile jeszcze zostało? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====

[...] u gory na czerwono 'Najciekawsze atr. . . ' Posilki po aerobach moga wygladac podobnie jak w wypadku treningu silowego. Z ta roznica ze jesli decydujesz sie na normalny posilek 15 h przed rozpoczeciem cwiczen to zworc szczwegolna uwage by nie byl ciezostrawny. Po zakonczeniu natomaist po przyjeciu BCAA mozesz zwiekszyc czas oczekiwania na [...]

"Doktor ma poważanie, umie doradzić, powie, jak brać. - Mam w kablu - zwierzałem się Doktorowi - 28 cm, a chciałbym... no, może nie pół metra, ale chociaż czterdziestkę. - Szybko? - Jak najszybciej. - Po jednej kuracji kabel ci skoczy najwyżej do 35. - Ile urosnę? - Z 15 kilo. Będziesz większy, pewniej się poczujesz. Weź metę i omkę. [...]

Glod, widzisz jestes mlody Czaterr, a wiesz co takich gowniarzy czeka ??? TEST ZE ZNAJOMOSCI CALEGO POSTA !!! HAHAHA, ILE CHCESZ CZASU NA PRZYGOTOWANIE?? Tak wogole witam wszystkich, nie moglem sie na poczatku powstrzymac od "dojechania" Gloda Kruszku co do keto (nie jestem wszechwiedzacy w tym temacie, ale cos tam wiem) -generalne [...]

Heh...w skasowanym poście powiadasz? Ciekawe tylko ile osoob wie jak je przeczytać... Mi domyślenie się nie przyszło aż z takim trudem...Może inaczej - to było zrządzenie losu Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Znudzić na pewno mi się nie znudzi - wiem to... A miodzik właśnie odstawiam - starczy te pół słoika, bo ile można Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Oczywiscie pokazales im ile nalezy i jak wyciskac?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nie trudno nie zauważyć. Na mnie praktycznie też - o tyle o ile mam do czegoś dostęp... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Trochę znoodziło - dlatego pewnie wyskoczy na basenik o ile dziś będzie otwarty:))) Tylko pewnie przez to tycie jak boja bedzie się czooł na tym basenie artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. [...]

Oj...to ile ja km wtedy zrobię (jeżdżę średnio z V=25-30km/h)! Chyba do Wawy dojadę jeśli tak faktycznie jest... Cześć Krecikoo! Jaki tam cyborgoo artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony [...]

Oj to ja się biorę do pocieszania Donny Grasiczki mail poszedł Oj - Krecik opuszcza nas na dłuższy czas, nio cóż - a czy to miejsce w które jedziecie to babia góra? I o ile pamiętam to chatka Twardowskiego charakteryzowala się brakiem latryny. leniwa i d****na maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you [...]

Tyka: nie wiesz jeszcze o tym, ze w zezla srode zajezdzilem sluzbowego punto A to z dziewica to dobry pomysl o ile sam bym ja "poswiecil" Seewy :

[...] abym wpadł) No ale dumny z siebie jestem, 1200 kcal Polarek pokazał i to wszystko przed śniadankiem i na effce hehehe Wszystko więc wskazuje na to że spaliłem już dzis tyle ile koleżanka P. je przez dwa dni buhehehehe. Życzę wszystkim miłego dnia i odezwę się po prysznicu i śniadanku Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

[...] się jakieś sto stron na millennium, ale i tak fajnie że jesteś, oby na dłużej a najlepiej na stałe Grasiu, ja mam Polara A5, trzci rok tak więc zdążyłem już zapomnieć ile kosztował. Gdybym miał kupować teraz, kupiłbym któryś z nowych modeli serii M, taki z automatycznym ustalaniem najlepszych przedziałów %HRmax, a najlepiej jakiś [...]

Zrobiłeś już jakieś fotki? Jak wyszły? Ile dałeś za to cudo ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-05-24 18:07:17

Blomdi, dziewczyny też tu swoich protegowanych tylnymi drzwiami wprowadzają hehehe No ale ja jednak muszę być solidarnym Kawoszem i mam tu tylko jeden głos, który o ile żadna komisja nie słucha z miłą chęcią przehandluję za Twoją korupcyjną propozycję Myślę że i tak reszta towarzystwa będzie Ci przychylna To w sumie bardzo miła banda gadułów [...]

Polar (o ile nie będziesz chciała wymieniać go na nowszy model) to zakup na wiele lat - naprawdę warto zainwestować w dobry model. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***